Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall & Harry Woodall & 1 autre

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:09:27
Klassement: #56
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall

Harry Woodall

Shona Mcbean-Kyle

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:52 (53%)

Stations26:33 (38%)

Roxzone6:05 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:37/km+12.7%6.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:00	68
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:16	125
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:07	99
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:52	128
Running 5	4:41	-
Rowing	4:51	155
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:29	34
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:57	32
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:01	140
Running Total	36:52	53
Roxzone Total	6:05	85

HYROX Race Analysis: Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall & Harry Woodall & 1 autre

Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall

Harry Woodall

Shona Mcbean-Kyle

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall

Harry Woodall

Shona Mcbean-Kyle

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment