Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lukrecija Petkute-Dailydiene

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · LTU

Totale Tijd: 01:36:09
Klassement: #34
AG-klassement: #6
Categorie: SOLO · OPEN

Lukrecija Petkute-Dailydiene

20-21APR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:10 (54%)

Stations39:08 (41%)

Roxzone4:56 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:31/km+20.1%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:59	-
SkiErg	5:14	29
Running 2	5:58	-
Sled Push	3:25	44
Running 3	6:43	-
Sled Pull	5:02	5
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	8:08	54
Running 5	7:38	-
Rowing	5:19	14
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	1:57	11
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	4:35	31
Running 8	6:08	-
Wall Balls	5:28	46
Running Total	52:10	48
Roxzone Total	4:56	16

HYROX Race Analysis: Lukrecija Petkute-Dailydiene

Lukrecija Petkute-Dailydiene

HYROX Warschau

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lukrecija Petkute-Dailydiene

HYROX Warschau

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment