Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hind Alshammari S

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · KSA

Totale Tijd: 01:21:56
Klassement: #13
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · OPEN

Hind Alshammari S

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:30 (55%)

Stations31:15 (38%)

Roxzone5:16 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:41/km-0.6%11.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:54	17
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:36	31
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:45	4
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	4:07	5
Running 5	6:38	-
Rowing	6:33	66
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:14	37
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:01	10
Running 8	6:04	-
Wall Balls	3:05	1
Running Total	45:30	28
Roxzone Total	5:16	11

HYROX Race Analysis: Hind Alshammari S

Hind Alshammari S

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hind Alshammari S

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment