Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marion Gay-Pageon

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:11:46
Klassement: #17
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · OPEN

Marion Gay-Pageon

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:08 (49%)

Stations32:39 (45%)

Roxzone4:03 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:23/km+6.4%31.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:25	-
SkiErg	5:15	76
Running 2	3:38	-
Sled Push	1:56	6
Running 3	8:01	-
Sled Pull	5:23	76
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	4:07	32
Running 5	4:00	-
Rowing	5:32	86
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	2:08	61
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	4:06	47
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:12	95
Running Total	35:08	7
Roxzone Total	4:03	2

HYROX Race Analysis: Marion Gay-Pageon

Marion Gay-Pageon

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marion Gay-Pageon

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment