Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Fatma Kareem Alanood Al-Dosari & Alanood Al-Dosari & 1 autre

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:26:10
Klassement: #5
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · PRO

Fatma Kareem Alanood Al-Dosari

Alanood Al-Dosari

Fatma Kareem

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:50 (57%)

Stations31:28 (36%)

Roxzone5:56 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:06/km+3.7%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:24	5
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:29	6
Running 3	6:34	-
Sled Pull	4:22	7
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:58	6
Running 5	6:09	-
Rowing	4:46	5
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:00	6
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	5:04	7
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:25	5
Running Total	48:50	5
Roxzone Total	5:56	6

HYROX Race Analysis: Fatma Kareem Alanood Al-Dosari & Alanood Al-Dosari & 1 autre

Fatma Kareem Alanood Al-Dosari

Alanood Al-Dosari

Fatma Kareem

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Fatma Kareem Alanood Al-Dosari

Alanood Al-Dosari

Fatma Kareem

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment