Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Monica Madsen Thomas Werge-Gross & Thomas Werge-Gross & 1 autre

HYROX Stockholm — May 25, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:05:58
Klassement: #17
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Monica Madsen Thomas Werge-Gross

Thomas Werge-Gross

Monica Madsen

25-26MEI20242 days

Completed

990

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:44 (57%)

Stations22:38 (34%)

Roxzone5:39 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:43/km+5.7%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:07	79
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:52	39
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:01	24
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:31	39
Running 5	4:41	-
Rowing	4:09	23
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:41	46
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	1:27	1
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:50	59
Running Total	37:44	23
Roxzone Total	5:39	76

HYROX Race Analysis: Monica Madsen Thomas Werge-Gross & Thomas Werge-Gross & 1 autre

Monica Madsen Thomas Werge-Gross

Thomas Werge-Gross

Monica Madsen

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Monica Madsen Thomas Werge-Gross

Thomas Werge-Gross

Monica Madsen

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment