Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: El-Hadi Menacer

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:32:52
Klassement: #84
AG-klassement: #11
Categorie: SOLO · PRO

El-Hadi Menacer

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:57 (49%)

Stations42:04 (45%)

Roxzone4:55 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:45/km+20.4%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:30	90
Running 2	4:49	-
Sled Push	5:40	107
Running 3	5:35	-
Sled Pull	7:13	95
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	5:26	81
Running 5	5:46	-
Rowing	4:26	53
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:32	80
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:22	69
Running 8	6:52	-
Wall Balls	6:55	70
Running Total	45:57	86
Roxzone Total	4:55	54

HYROX Race Analysis: El-Hadi Menacer

El-Hadi Menacer

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

El-Hadi Menacer

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment