Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marthe Uenk-Telgen

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Totale Tijd: 01:25:24
Klassement: #21
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · PRO

Marthe Uenk-Telgen

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:54 (50%)

Stations36:37 (43%)

Roxzone5:57 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:22/km+8.4%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:43	-
SkiErg	5:22	31
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:12	17
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:58	17
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	6:04	28
Running 5	5:14	-
Rowing	5:02	21
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:33	20
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:07	14
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:19	19
Running Total	42:54	22
Roxzone Total	5:57	29

HYROX Race Analysis: Marthe Uenk-Telgen

Marthe Uenk-Telgen

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marthe Uenk-Telgen

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment