Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Miranda Boyling Sarah Anderson & Sarah Anderson & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:58
Klassement: #17
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Miranda Boyling Sarah Anderson

Sarah Anderson

Miranda Boyling

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:59 (54%)

Stations29:57 (37%)

Roxzone7:08 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+9.7%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:59	143
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:27	3
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:05	36
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	4:57	155
Running 5	5:22	-
Rowing	5:03	15
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:53	52
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:49	120
Running 8	6:35	-
Wall Balls	3:44	157
Running Total	43:59	6
Roxzone Total	7:08	21