Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sophie Tan Joey Jiang & Joey Jiang & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:32
Klassement: #47
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sophie Tan Joey Jiang

Joey Jiang

Sophie Tan

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:48 (60%)

Stations26:39 (30%)

Roxzone9:10 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:43/km+10.4%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:37	54
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:56	65
Running 3	6:42	-
Sled Pull	4:09	38
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	3:00	22
Running 5	6:39	-
Rowing	4:54	6
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:00	73
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	3:07	47
Running 8	8:16	-
Wall Balls	2:56	43
Running Total	53:48	67
Roxzone Total	9:10	75