Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sam Blunt Fergal Keaney & Fergal Keaney & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 00:53:28
Klassement: #3
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sam Blunt Fergal Keaney

Fergal Keaney

Sam Blunt

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:24 (59%)

Stations19:20 (36%)

Roxzone2:48 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:55/km+9.2%3.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:33	3
Running 2	3:38	-
Sled Push	1:08	5
Running 3	3:52	-
Sled Pull	1:49	4
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	1:50	7
Running 5	4:00	-
Rowing	3:43	3
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:19	27
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:18	8
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:40	68
Running Total	31:24	7
Roxzone Total	2:48	3