Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dean Bartlett Douwe Nieskens & Dean Bartlett & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:36
Klassement: #93
AG-klassement: #25
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dean Bartlett Douwe Nieskens

Dean Bartlett

Douwe Nieskens

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:20 (59%)

Stations24:36 (34%)

Roxzone4:45 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:17/km+8.2%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:59	84
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:39	163
Running 3	5:19	-
Sled Pull	2:33	131
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:04	174
Running 5	5:36	-
Rowing	4:00	22
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:40	168
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:38	190
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:03	164
Running Total	42:20	95
Roxzone Total	4:45	86