Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emilia Taligova Amelia Grace Elburn & Amelia Grace Elburn & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:22
Klassement: #19
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emilia Taligova Amelia Grace Elburn

Amelia Grace Elburn

Emilia Taligova

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:24 (63%)

Stations19:42 (27%)

Roxzone7:20 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:41/km+19.4%21.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:47	-
SkiErg	4:25	27
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:26	53
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:34	7
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	-	-
Running 5	5:16	-
Rowing	4:21	4
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:26	13
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	2:43	30
Running 8	5:32	-
Wall Balls	2:47	52
Running Total	45:24	44
Roxzone Total	7:20	151