Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lieselotte Scheffer-Wiersma Nicky Zonneveld & Nicky Zonneveld & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:22
Klassement: #41
AG-klassement: #21
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lieselotte Scheffer-Wiersma Nicky Zonneveld

Nicky Zonneveld

Lieselotte Scheffer-Wiersma

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:30 (61%)

Stations25:10 (33%)

Roxzone4:48 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:49/km+9.4%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:43	100
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:24	41
Running 3	5:43	-
Sled Pull	2:48	21
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:57	131
Running 5	5:54	-
Rowing	4:33	19
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:39	62
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:22	103
Running 8	6:17	-
Wall Balls	2:44	37
Running Total	46:30	52
Roxzone Total	4:48	32

HYROX Race Analysis: Lieselotte Scheffer-Wiersma Nicky Zonneveld & Nicky Zonneveld & 1 autre

Lieselotte Scheffer-Wiersma Nicky Zonneveld

Nicky Zonneveld

Lieselotte Scheffer-Wiersma

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lieselotte Scheffer-Wiersma Nicky Zonneveld

Nicky Zonneveld

Lieselotte Scheffer-Wiersma

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment