Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Manuel Hernandez Moreno-Manzanaro Fran Medina Abril & Fran Medina Abril & 1 autre

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · DOUBLES · PRO · ESP

Totale Tijd: 01:06:31
Klassement: #9
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · PRO

Manuel Hernandez Moreno-Manzanaro Fran Medina Abril

Fran Medina Abril

Manuel Hernandez Moreno-Manzanaro

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:52 (52%)

Stations25:37 (38%)

Roxzone6:08 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:21/km+6.7%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:42	2
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:50	27
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:23	17
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	1:55	4
Running 5	4:27	-
Rowing	4:02	4
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:29	8
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:14	8
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:02	21
Running Total	34:52	8
Roxzone Total	6:08	19

HYROX Race Analysis: Manuel Hernandez Moreno-Manzanaro Fran Medina Abril & Fran Medina Abril & 1 autre

Manuel Hernandez Moreno-Manzanaro Fran Medina Abril

Fran Medina Abril

Manuel Hernandez Moreno-Manzanaro

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Manuel Hernandez Moreno-Manzanaro Fran Medina Abril

Fran Medina Abril

Manuel Hernandez Moreno-Manzanaro

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment