Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hurmen Hung Guillaume Pinto & Guillaume Pinto & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:23
Klassement: #110
AG-klassement: #69
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hurmen Hung Guillaume Pinto

Guillaume Pinto

Hurmen Hung

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:55 (59%)

Stations26:31 (30%)

Roxzone9:03 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:29/km+16.4%11.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:38	-
SkiErg	3:55	43
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:58	140
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:23	68
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	3:12	144
Running 5	6:33	-
Rowing	4:54	112
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:44	69
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:19	89
Running 8	8:15	-
Wall Balls	4:06	83
Running Total	51:55	119
Roxzone Total	9:03	121