Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Brendan Carney Steve Mintey & Steve Mintey & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:32
Klassement: #116
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · OPEN

Brendan Carney Steve Mintey

Steve Mintey

Brendan Carney

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:47 (57%)

Stations29:15 (33%)

Roxzone8:34 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:21/km+10.1%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:15	141
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:52	120
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:34	90
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:15	151
Running 5	6:31	-
Rowing	5:25	217
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:07	203
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	3:50	152
Running 8	8:16	-
Wall Balls	4:57	179
Running Total	50:47	109
Roxzone Total	8:34	102