Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Teck Kim Lee Alvina Too & Alvina Too & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:49:22
Klassement: #150
AG-klassement: #87
Categorie: DOUBLES · OPEN

Teck Kim Lee Alvina Too

Alvina Too

Teck Kim Lee

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running64:40 (59%)

Stations34:56 (32%)

Roxzone9:49 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:05/km-26.8%14.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:44	-
SkiErg	4:22	77
Running 2	10:23	-
Sled Push	3:22	154
Running 3	7:07	-
Sled Pull	5:09	102
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	4:02	139
Running 5	8:02	-
Rowing	5:32	149
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	2:59	194
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	4:24	116
Running 8	9:36	-
Wall Balls	5:06	111
Running Total	1:04:40	154
Roxzone Total	9:49	108