Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Juli Dugent Claudio Secchi & Claudio Secchi & 1 autre

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:31:50
Klassement: #110
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Juli Dugent Claudio Secchi

Claudio Secchi

Juli Dugent

25-26MEI20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:22 (56%)

Stations31:39 (34%)

Roxzone8:51 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:25/km+12.9%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:23	91
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:36	63
Running 3	6:33	-
Sled Pull	5:22	120
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	4:11	124
Running 5	6:33	-
Rowing	4:32	51
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:39	34
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	4:39	121
Running 8	7:38	-
Wall Balls	4:17	84
Running Total	51:22	120
Roxzone Total	8:51	109