Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kirsty J Taylor

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:42:52
Klassement: #386
AG-klassement: #22
Categorie: SOLO · OPEN

Kirsty J Taylor

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:19 (51%)

Stations44:14 (43%)

Roxzone6:23 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:32/km+3.3%6.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:21	-
SkiErg	5:11	341
Running 2	6:09	-
Sled Push	3:42	424
Running 3	6:21	-
Sled Pull	7:54	390
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	6:30	288
Running 5	6:27	-
Rowing	5:32	326
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:40	314
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	5:32	372
Running 8	7:15	-
Wall Balls	7:13	485
Running Total	52:19	397
Roxzone Total	6:23	276

HYROX Race Analysis: Kirsty J Taylor

Kirsty J Taylor

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kirsty J Taylor

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment