Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Steve Finlow-Bates Simon Huntley & Simon Huntley & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:05
Klassement: #203
AG-klassement: #113
Categorie: DOUBLES · OPEN

Steve Finlow-Bates Simon Huntley

Simon Huntley

Steve Finlow-Bates

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:12 (58%)

Stations24:58 (35%)

Roxzone4:59 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+10.5%13.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:50	175
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:11	368
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:40	360
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:09	58
Running 5	5:36	-
Rowing	4:18	205
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:42	324
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:03	180
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:05	217
Running Total	41:12	196
Roxzone Total	4:59	194

HYROX Race Analysis: Steve Finlow-Bates Simon Huntley & Simon Huntley & 1 autre

Steve Finlow-Bates Simon Huntley

Simon Huntley

Steve Finlow-Bates

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Steve Finlow-Bates Simon Huntley

Simon Huntley

Steve Finlow-Bates

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment