Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rupert Clark & Mohammad Al-Hindi Rupert Clark & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:19:48
Klassement: #343
AG-klassement: #189
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rupert Clark

Mohammad Al-Hindi Rupert Clark

Mohammad Alhindi

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:50 (56%)

Stations28:00 (35%)

Roxzone7:03 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:36/km+6.3%10.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:27	440
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:07	336
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:39	357
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:14	310
Running 5	6:21	-
Rowing	4:46	390
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:33	212
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:04	184
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:10	412
Running Total	44:50	311
Roxzone Total	7:03	382

HYROX Race Analysis: Rupert Clark & Mohammad Al-Hindi Rupert Clark & 1 autre

Rupert Clark

Mohammad Al-Hindi Rupert Clark

Mohammad Alhindi

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rupert Clark

Mohammad Al-Hindi Rupert Clark

Mohammad Alhindi

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment