Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ruth Todd Caitlin Deveney-Swan & Caitlin Deveney-Swan & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:21
Klassement: #235
AG-klassement: #116
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ruth Todd Caitlin Deveney-Swan

Caitlin Deveney-Swan

Ruth Todd

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:42 (64%)

Stations25:13 (30%)

Roxzone5:33 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:43/km+13.1%12.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:13	40
Running 2	6:22	-
Sled Push	1:53	175
Running 3	6:39	-
Sled Pull	3:23	29
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	3:44	213
Running 5	7:07	-
Rowing	4:37	34
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	1:32	54
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	2:41	37
Running 8	7:40	-
Wall Balls	3:10	176
Running Total	53:42	332
Roxzone Total	5:33	129

HYROX Race Analysis: Ruth Todd Caitlin Deveney-Swan & Caitlin Deveney-Swan & 1 autre

Ruth Todd Caitlin Deveney-Swan

Caitlin Deveney-Swan

Ruth Todd

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ruth Todd Caitlin Deveney-Swan

Caitlin Deveney-Swan

Ruth Todd

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment