Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aida Moreno Aman Dhillon & Aman Dhillon & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · ESP

Totale Tijd: 01:36:46
Klassement: #368
AG-klassement: #174
Categorie: DOUBLES · OPEN

Aida Moreno Aman Dhillon

Aman Dhillon

Aida Moreno

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running60:46 (63%)

Stations29:28 (30%)

Roxzone6:37 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:36/km+7.5%13.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:43	306
Running 2	7:20	-
Sled Push	2:01	247
Running 3	7:51	-
Sled Pull	4:38	246
Running 4	8:00	-
Burpee Broad Jump	4:18	296
Running 5	8:11	-
Rowing	5:03	190
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	1:48	220
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	3:49	285
Running 8	8:34	-
Wall Balls	3:08	162
Running Total	1:00:46	423
Roxzone Total	6:37	283