Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tracey Hart Anne-Marie Tidmarsh & Tracey Hart & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:38:13
Klassement: #381
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tracey Hart Anne-Marie Tidmarsh

Tracey Hart

Anne-Marie Tidmarsh

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:44 (57%)

Stations35:17 (36%)

Roxzone7:18 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:58/km+10.1%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:13	441
Running 2	6:36	-
Sled Push	2:04	260
Running 3	7:09	-
Sled Pull	6:11	408
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	6:39	442
Running 5	7:16	-
Rowing	5:55	435
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	1:28	25
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	4:22	370
Running 8	8:13	-
Wall Balls	3:25	264
Running Total	55:44	362
Roxzone Total	7:18	344

HYROX Race Analysis: Tracey Hart Anne-Marie Tidmarsh & Tracey Hart & 1 autre

Tracey Hart Anne-Marie Tidmarsh

Tracey Hart

Anne-Marie Tidmarsh

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tracey Hart Anne-Marie Tidmarsh

Tracey Hart

Anne-Marie Tidmarsh

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment