Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lee Andrews-Murphy & Vicky Search Lee Andrews-Murphy & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:21:55
Klassement: #172
AG-klassement: #91
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lee Andrews-Murphy

Vicky Search Lee Andrews-Murphy

Vicky Search

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:56 (57%)

Stations29:10 (36%)

Roxzone5:53 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:52/km+2.3%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:04	122
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:57	279
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:50	238
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	2:29	51
Running 5	6:02	-
Rowing	4:26	88
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:45	169
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:08	221
Running 8	6:14	-
Wall Balls	4:31	188
Running Total	46:56	191
Roxzone Total	5:53	177

HYROX Race Analysis: Lee Andrews-Murphy & Vicky Search Lee Andrews-Murphy & 1 autre

Lee Andrews-Murphy

Vicky Search Lee Andrews-Murphy

Vicky Search

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lee Andrews-Murphy

Vicky Search Lee Andrews-Murphy

Vicky Search

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment