Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kerry Vaile-Bartlett David Baird & David Baird & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:55:11
Klassement: #342
AG-klassement: #94
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kerry Vaile-Bartlett David Baird

David Baird

Kerry Vaile-Bartlett

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:43 (48%)

Stations50:08 (44%)

Roxzone9:23 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:58/km+17.5%13.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:39	321
Running 2	6:22	-
Sled Push	3:08	294
Running 3	6:45	-
Sled Pull	6:30	331
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	7:29	348
Running 5	7:36	-
Rowing	5:15	316
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:17	333
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	13:01	352
Running 8	8:30	-
Wall Balls	7:49	340
Running Total	55:43	313
Roxzone Total	9:23	331

HYROX Race Analysis: Kerry Vaile-Bartlett David Baird & David Baird & 1 autre

Kerry Vaile-Bartlett David Baird

David Baird

Kerry Vaile-Bartlett

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kerry Vaile-Bartlett David Baird

David Baird

Kerry Vaile-Bartlett

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment