Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marcel Smeets Jay Morgan-Howes & Marcel Smeets & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:45:30
Klassement: #280
AG-klassement: #56
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marcel Smeets Jay Morgan-Howes

Marcel Smeets

Jay Morgan-Howes

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:36 (53%)

Stations40:10 (38%)

Roxzone9:49 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:57/km+9.8%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:07	-
SkiErg	4:51	282
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:19	279
Running 3	6:39	-
Sled Pull	4:04	283
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	5:40	282
Running 5	6:45	-
Rowing	5:33	285
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	2:24	288
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	8:06	288
Running 8	8:16	-
Wall Balls	7:13	287
Running Total	55:36	267
Roxzone Total	9:49	267