Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Danique Van Den Brink & Esmã© Van De Werfhorst Danique Van Den Brink & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:33:34
Klassement: #165
AG-klassement: #56
Categorie: DOUBLES · OPEN

Danique Van Den Brink

Esmã© Van De Werfhorst Danique Van Den Brink

Esmã© Van De Werfhorst

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:08 (61%)

Stations30:13 (32%)

Roxzone6:19 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:08/km+8.4%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:46	112
Running 2	6:44	-
Sled Push	1:50	181
Running 3	7:23	-
Sled Pull	3:42	131
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	5:15	196
Running 5	7:11	-
Rowing	5:17	171
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	1:55	136
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	4:02	164
Running 8	8:00	-
Wall Balls	3:26	181
Running Total	57:08	178
Roxzone Total	6:19	106

HYROX Race Analysis: Danique Van Den Brink & Esmã© Van De Werfhorst Danique Van Den Brink & 1 autre

Danique Van Den Brink

Esmã© Van De Werfhorst Danique Van Den Brink

Esmã© Van De Werfhorst

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Danique Van Den Brink

Esmã© Van De Werfhorst Danique Van Den Brink

Esmã© Van De Werfhorst

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment