Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marta Van Damme-Pilzys

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:48:11
Klassement: #270
AG-klassement: #18
Categorie: SOLO · OPEN

Marta Van Damme-Pilzys

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:17 (51%)

Stations44:09 (41%)

Roxzone8:49 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:55/km+8.2%5.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:33	-
SkiErg	5:18	166
Running 2	6:31	-
Sled Push	2:42	214
Running 3	6:32	-
Sled Pull	6:35	264
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	7:38	229
Running 5	6:49	-
Rowing	5:48	268
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:22	215
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	6:31	271
Running 8	7:48	-
Wall Balls	7:15	302
Running Total	55:17	263
Roxzone Total	8:49	256

HYROX Race Analysis: Marta Van Damme-Pilzys

Marta Van Damme-Pilzys

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marta Van Damme-Pilzys

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment