Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lara-Sherin Kormeier Katja Westfechtel & Katja Westfechtel & 1 autre

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:58
Klassement: #178
AG-klassement: #96
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lara-Sherin Kormeier Katja Westfechtel

Katja Westfechtel

Lara-Sherin Kormeier

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:18 (58%)

Stations28:42 (32%)

Roxzone9:02 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:25/km+12.6%7.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:27	-
SkiErg	5:06	222
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:33	15
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:59	49
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	3:40	130
Running 5	6:32	-
Rowing	5:34	187
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:44	98
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	3:40	123
Running 8	6:57	-
Wall Balls	3:26	193
Running Total	51:18	199
Roxzone Total	9:02	178

HYROX Race Analysis: Lara-Sherin Kormeier Katja Westfechtel & Katja Westfechtel & 1 autre

Lara-Sherin Kormeier Katja Westfechtel

Katja Westfechtel

Lara-Sherin Kormeier

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lara-Sherin Kormeier Katja Westfechtel

Katja Westfechtel

Lara-Sherin Kormeier

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment