Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Colin Rae Jesse-Callen Fleming & Jesse-Callen Fleming & 1 autre

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:04:34
Klassement: #80
AG-klassement: #39
Categorie: DOUBLES · OPEN

Colin Rae Jesse-Callen Fleming

Jesse-Callen Fleming

Colin Rae

11-12MRT20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:50 (57%)

Stations23:37 (37%)

Roxzone4:13 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+10.2%11.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:11	253
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:42	163
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:36	82
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:36	126
Running 5	4:52	-
Rowing	4:19	99
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:28	114
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:42	57
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:03	151
Running Total	36:50	80
Roxzone Total	4:13	129

HYROX Race Analysis: Colin Rae Jesse-Callen Fleming & Jesse-Callen Fleming & 1 autre

Colin Rae Jesse-Callen Fleming

Jesse-Callen Fleming

Colin Rae

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Colin Rae Jesse-Callen Fleming

Jesse-Callen Fleming

Colin Rae

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment