Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sophie Cheney Victoria Harvey-Cartmell & Victoria Harvey-Cartmell & 1 autre

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:44:53
Klassement: #363
AG-klassement: #160
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sophie Cheney Victoria Harvey-Cartmell

Victoria Harvey-Cartmell

Sophie Cheney

11-12MRT20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:57 (56%)

Stations36:12 (34%)

Roxzone9:49 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:22/km+20.3%17.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:33	115
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:32	368
Running 3	7:06	-
Sled Pull	4:14	225
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	7:37	374
Running 5	8:08	-
Rowing	6:10	367
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	1:53	269
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	5:38	371
Running 8	10:17	-
Wall Balls	3:35	273
Running Total	58:57	359
Roxzone Total	9:49	373

HYROX Race Analysis: Sophie Cheney Victoria Harvey-Cartmell & Victoria Harvey-Cartmell & 1 autre

Sophie Cheney Victoria Harvey-Cartmell

Victoria Harvey-Cartmell

Sophie Cheney

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sophie Cheney Victoria Harvey-Cartmell

Victoria Harvey-Cartmell

Sophie Cheney

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment