Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ewan Johnstone Marja-Liisa Kitacheva & Marja-Liisa Kitacheva & 1 autre

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:31
Klassement: #77
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ewan Johnstone Marja-Liisa Kitacheva

Marja-Liisa Kitacheva

Ewan Johnstone

11-12MRT20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:13 (58%)

Stations25:16 (35%)

Roxzone5:05 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:17/km+9.7%13.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:14	86
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:20	155
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:08	45
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:26	25
Running 5	4:55	-
Rowing	4:36	72
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:34	72
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:11	53
Running 8	7:03	-
Wall Balls	3:47	53
Running Total	42:13	106
Roxzone Total	5:05	119

HYROX Race Analysis: Ewan Johnstone Marja-Liisa Kitacheva & Marja-Liisa Kitacheva & 1 autre

Ewan Johnstone Marja-Liisa Kitacheva

Marja-Liisa Kitacheva

Ewan Johnstone

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ewan Johnstone Marja-Liisa Kitacheva

Marja-Liisa Kitacheva

Ewan Johnstone

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment