Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Greig Corr-Macleod

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:05:02
Klassement: #37
AG-klassement: #7
Categorie: SOLO · OPEN

Greig Corr-Macleod

11-12MRT20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:14 (51%)

Stations28:19 (44%)

Roxzone3:32 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:09/km+5.6%18.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:03	56
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:28	167
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:24	44
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:47	113
Running 5	4:25	-
Rowing	4:20	26
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:30	53
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:33	80
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:14	190
Running Total	33:14	72
Roxzone Total	3:32	46

HYROX Race Analysis: Greig Corr-Macleod

Greig Corr-Macleod

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Greig Corr-Macleod

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment