Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sandra Weißenrieder Marion Kunz-Karatas & Sandra Weißenrieder & 1 autre

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:22
Klassement: #42
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sandra Weißenrieder Marion Kunz-Karatas

Sandra Weißenrieder

Marion Kunz-Karatas

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:01 (60%)

Stations26:00 (33%)

Roxzone5:25 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:53/km-0.8%9.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:47	146
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:24	20
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:36	99
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:29	45
Running 5	6:20	-
Rowing	4:47	67
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:33	18
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:37	116
Running 8	4:52	-
Wall Balls	2:47	65
Running Total	47:01	46
Roxzone Total	5:25	53

HYROX Race Analysis: Sandra Weißenrieder Marion Kunz-Karatas & Sandra Weißenrieder & 1 autre

Sandra Weißenrieder Marion Kunz-Karatas

Sandra Weißenrieder

Marion Kunz-Karatas

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sandra Weißenrieder Marion Kunz-Karatas

Sandra Weißenrieder

Marion Kunz-Karatas

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment