Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ann-Kristin Frank Maximilian Merbitz & Maximilian Merbitz & 1 autre

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:25
Klassement: #88
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ann-Kristin Frank Maximilian Merbitz

Maximilian Merbitz

Ann-Kristin Frank

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:36 (59%)

Stations26:11 (33%)

Roxzone6:41 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+4.7%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:21	159
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:05	130
Running 3	6:15	-
Sled Pull	3:37	134
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:09	82
Running 5	6:21	-
Rowing	4:32	116
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:32	43
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:11	63
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:44	54
Running Total	46:36	85
Roxzone Total	6:41	137

HYROX Race Analysis: Ann-Kristin Frank Maximilian Merbitz & Maximilian Merbitz & 1 autre

Ann-Kristin Frank Maximilian Merbitz

Maximilian Merbitz

Ann-Kristin Frank

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ann-Kristin Frank Maximilian Merbitz

Maximilian Merbitz

Ann-Kristin Frank

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment