Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Frank Fleissner Eva-Maria Sticht & Eva-Maria Sticht & 1 autre

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:26:16
Klassement: #139
AG-klassement: #73
Categorie: DOUBLES · OPEN

Frank Fleissner Eva-Maria Sticht

Eva-Maria Sticht

Frank Fleissner

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:34 (60%)

Stations27:41 (32%)

Roxzone7:07 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:27/km+9.3%12.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:26	173
Running 2	6:28	-
Sled Push	2:07	134
Running 3	6:48	-
Sled Pull	3:26	112
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	3:13	95
Running 5	7:07	-
Rowing	4:34	123
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	1:51	133
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	3:51	125
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:13	133
Running Total	51:34	146
Roxzone Total	7:07	149

HYROX Race Analysis: Frank Fleissner Eva-Maria Sticht & Eva-Maria Sticht & 1 autre

Frank Fleissner Eva-Maria Sticht

Eva-Maria Sticht

Frank Fleissner

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Frank Fleissner Eva-Maria Sticht

Eva-Maria Sticht

Frank Fleissner

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment