Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jeannina-Denise Thöni

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:19:21
Klassement: #21
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · PRO

Jeannina-Denise Thöni

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:00 (52%)

Stations34:00 (43%)

Roxzone4:25 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km+4.9%6.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:52	34
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:15	21
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:50	23
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:47	25
Running 5	5:21	-
Rowing	4:52	24
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:46	6
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:54	11
Running 8	4:18	-
Wall Balls	5:44	25
Running Total	41:00	25
Roxzone Total	4:25	16

HYROX Race Analysis: Jeannina-Denise Thöni

Jeannina-Denise Thöni

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jeannina-Denise Thöni

HYROX Köln

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment