Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tim-Ole Petersen

HYROX Hannover — April 1, 2023

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:13:42
Klassement: #74
AG-klassement: #9
Categorie: SOLO · OPEN

Tim-Ole Petersen

1-2APR20232 days

Completed

1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:46 (48%)

Stations32:17 (44%)

Roxzone5:43 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+15.0%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:14	104
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:33	126
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:47	195
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:43	108
Running 5	5:04	-
Rowing	4:45	187
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:39	42
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	5:17	219
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:19	25
Running Total	35:46	56
Roxzone Total	5:43	108

HYROX Race Analysis: Tim-Ole Petersen

Tim-Ole Petersen

HYROX Hannover

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tim-Ole Petersen

HYROX Hannover

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment