Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Boutayeb Rachid Rezzonico Jean-Francois & Jean-François Rezzonico & 1 autre

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:10:21
Klassement: #132
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Boutayeb Rachid Rezzonico Jean-Francois

Jean-François Rezzonico

Rachid Boutayeb

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:11 (58%)

Stations23:38 (34%)

Roxzone5:36 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+1.9%3.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:45	97
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:47	146
Running 3	5:10	-
Sled Pull	2:28	65
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:14	192
Running 5	5:14	-
Rowing	4:07	53
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:38	137
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:56	73
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:43	114
Running Total	41:11	161
Roxzone Total	5:36	102

HYROX Race Analysis: Boutayeb Rachid Rezzonico Jean-Francois & Jean-François Rezzonico & 1 autre

Boutayeb Rachid Rezzonico Jean-Francois

Jean-François Rezzonico

Rachid Boutayeb

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Boutayeb Rachid Rezzonico Jean-Francois

Jean-François Rezzonico

Rachid Boutayeb

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment