Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall & Shona Mcbean-Kyle & 1 autre

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:45
Klassement: #75
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall

Shona Mcbean-Kyle

Harry Woodall

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:55 (56%)

Stations25:54 (36%)

Roxzone6:01 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+16.2%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:38	-
SkiErg	3:53	43
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:03	76
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:19	64
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:42	84
Running 5	5:01	-
Rowing	4:54	156
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:32	34
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	2:40	12
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:51	187
Running Total	39:55	79
Roxzone Total	6:01	87

HYROX Race Analysis: Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall & Shona Mcbean-Kyle & 1 autre

Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall

Shona Mcbean-Kyle

Harry Woodall

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall

Shona Mcbean-Kyle

Harry Woodall

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment