Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Goncalves Sylvain Bernard & Anne-Sophie Goncalves & 1 autre

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:12:38
Klassement: #78
AG-klassement: #51
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anne-Sophie Goncalves Sylvain Bernard

Anne-Sophie Goncalves

Sylvain Bernard

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:36 (59%)

Stations24:29 (34%)

Roxzone5:39 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:19/km+14.8%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:53	-
SkiErg	3:55	46
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:55	48
Running 3	5:26	-
Sled Pull	2:57	37
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:32	63
Running 5	5:29	-
Rowing	4:15	28
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:39	85
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:44	107
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:32	31
Running Total	42:36	113
Roxzone Total	5:39	71

HYROX Race Analysis: Anne-Sophie Goncalves Sylvain Bernard & Anne-Sophie Goncalves & 1 autre

Anne-Sophie Goncalves Sylvain Bernard

Anne-Sophie Goncalves

Sylvain Bernard

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Sophie Goncalves Sylvain Bernard

Anne-Sophie Goncalves

Sylvain Bernard

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment