Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Zoe Cerneaufellous Mohamed Khalil Mokri & Mohamed Khalil Mokri & 1 autre

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:06
Klassement: #112
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

Zoe Cerneaufellous Mohamed Khalil Mokri

Mohamed Khalil Mokri

Zoé Cerneau-Fellous

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:44 (57%)

Stations26:20 (34%)

Roxzone7:05 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+12.5%6.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:08	104
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:13	110
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:31	92
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:02	118
Running 5	5:23	-
Rowing	4:25	59
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:35	50
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:49	114
Running 8	6:21	-
Wall Balls	3:37	56
Running Total	43:44	129
Roxzone Total	7:05	137

HYROX Race Analysis: Zoe Cerneaufellous Mohamed Khalil Mokri & Mohamed Khalil Mokri & 1 autre

Zoe Cerneaufellous Mohamed Khalil Mokri

Mohamed Khalil Mokri

Zoé Cerneau-Fellous

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Zoe Cerneaufellous Mohamed Khalil Mokri

Mohamed Khalil Mokri

Zoé Cerneau-Fellous

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment