Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:21:54
Klassement: #18
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Rose O Reilly

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:46 (52%)

Stations35:50 (44%)

Roxzone3:23 (4%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km-2.5%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:19	-
SkiErg	5:02	46
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:35	111
Running 3	5:14	-
Sled Pull	7:22	68
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:26	25
Running 5	5:16	-
Rowing	5:42	101
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:06	-
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:03	24
Running 8	5:54	-
Wall Balls	3:34	40
Running Total	42:46	13
Roxzone Total	3:23	30

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

Rose O Reilly

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rose O Reilly

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment