Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Manuela Schartner-Pusch Christiane Winter & Christiane Winter & 1 autre

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:37:59
Klassement: #55
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Manuela Schartner-Pusch Christiane Winter

Christiane Winter

Manuela Schartner-Pusch

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:33 (58%)

Stations32:21 (33%)

Roxzone9:09 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:04/km+7.2%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:12	-
SkiErg	5:01	55
Running 2	6:45	-
Sled Push	2:18	60
Running 3	6:57	-
Sled Pull	5:21	54
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	4:06	42
Running 5	7:07	-
Rowing	5:40	59
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:08	58
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	3:33	39
Running 8	8:24	-
Wall Balls	4:14	61
Running Total	56:33	52
Roxzone Total	9:09	60

HYROX Race Analysis: Manuela Schartner-Pusch Christiane Winter & Christiane Winter & 1 autre

Manuela Schartner-Pusch Christiane Winter

Christiane Winter

Manuela Schartner-Pusch

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Manuela Schartner-Pusch Christiane Winter

Christiane Winter

Manuela Schartner-Pusch

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment