Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Torsten Drescher-Hackel Andreas Naß & Andreas Naß & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:59
Klassement: #133
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · OPEN

Torsten Drescher-Hackel Andreas Naß

Andreas Naß

Torsten Drescher-Hackel

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:14 (57%)

Stations24:44 (31%)

Roxzone9:05 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:39/km+2.8%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	3:50	75
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:25	29
Running 3	5:50	-
Sled Pull	2:04	18
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:30	154
Running 5	5:51	-
Rowing	3:56	15
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:45	67
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:47	174
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:27	158
Running Total	45:14	153
Roxzone Total	9:05	154

HYROX Race Analysis: Torsten Drescher-Hackel Andreas Naß & Andreas Naß & 1 autre

Torsten Drescher-Hackel Andreas Naß

Andreas Naß

Torsten Drescher-Hackel

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Torsten Drescher-Hackel Andreas Naß

Andreas Naß

Torsten Drescher-Hackel

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment