Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Lisa Blank & Anna Tegtmeier Annalisa Blank & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:18:19
Klassement: #60
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anna-Lisa Blank

Anna Tegtmeier Annalisa Blank

Anna Tegtmeier

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:25 (53%)

Stations28:17 (36%)

Roxzone8:41 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:11/km0.0%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:12	-
SkiErg	5:02	161
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:52	99
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:59	132
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:39	76
Running 5	5:04	-
Rowing	4:47	74
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:14	113
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:13	72
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:31	143
Running Total	41:25	35
Roxzone Total	8:41	96

HYROX Race Analysis: Anna-Lisa Blank & Anna Tegtmeier Annalisa Blank & 1 autre

Anna-Lisa Blank

Anna Tegtmeier Annalisa Blank

Anna Tegtmeier

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Lisa Blank

Anna Tegtmeier Annalisa Blank

Anna Tegtmeier

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment