Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lizza Parbst Eva-Mira Merker & Eva-Mira Merker & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:41:47
Klassement: #164
AG-klassement: #59
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lizza Parbst Eva-Mira Merker

Eva-Mira Merker

Lizza Parbst

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:06 (55%)

Stations35:47 (35%)

Roxzone9:59 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:01/km+2.0%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:49	139
Running 2	6:46	-
Sled Push	7:03	192
Running 3	6:49	-
Sled Pull	3:16	62
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	4:28	128
Running 5	7:13	-
Rowing	5:26	164
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	2:21	138
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	4:55	170
Running 8	8:20	-
Wall Balls	3:29	139
Running Total	56:06	166
Roxzone Total	9:59	138

HYROX Race Analysis: Lizza Parbst Eva-Mira Merker & Eva-Mira Merker & 1 autre

Lizza Parbst Eva-Mira Merker

Eva-Mira Merker

Lizza Parbst

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lizza Parbst Eva-Mira Merker

Eva-Mira Merker

Lizza Parbst

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment