Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tim-Ole Petersen

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:15:37
Klassement: #47
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · OPEN

Tim-Ole Petersen

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:21 (47%)

Stations33:34 (44%)

Roxzone6:47 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:25/km+6.4%5.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:15	95
Running 2	4:10	-
Sled Push	3:03	146
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:39	123
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:51	99
Running 5	4:36	-
Rowing	4:29	57
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:12	155
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	5:19	197
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:46	41
Running Total	35:21	36
Roxzone Total	6:47	75

HYROX Race Analysis: Tim-Ole Petersen

Tim-Ole Petersen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tim-Ole Petersen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment